CZE cup Zlìn 8-9 /8/2015

Ultima trasferta premondiale per queste due interessanti gare in Repubblica Ceca a Zlìn una simpatica città di 75.000 abitanti della cechia orientale. Eravamo a 400 km da Liberec ma i terreni erano molto simili con molto dislivello, valloni, strade forestali  scorrevoli e sentieri impestati pieni di rami ed erba. Il livello era abbastanza alto, le carte fatte bene, valeva la pena andarci.

Middle distance Zlin

Sono partito direttamente dal Passo Rolle al termine dei 16 giorni di altura. Il lungo viaggio di 2 mezze giornate è stato abbastanza duro per il caldo ma sabato ero pronto per la middle. Ho deciso di correre la gara fin dall'inizio con tutte le energie che avevo, proprio per simulare la middle del mondiale che quest'anno sarà la prima gara. La gara era molto fisica alternata a dei tratti molto tecnici in cui calare il ritmo, tecnicamente non ho disputato una prova perfetta (25 s persi in una scelta ed altri 35 - 40 in giro per il resto del percorso  per delle insicurezze di poco conto) ma sono contento del ritmo alto che sono riuscito a tenere. Ho finito secondo 16 secondi dietro a  Marek Pospisek (CZE), lui ha corso con un ritmo leggermente minore ma con una tecnica impeccabile.
Risultati completi 
(tasto blu per gli split)

Podio middle PH: Marek Pospisek

Domenica gara long il percorso a prima vista non presentava grosse difficoltà tecniche, partito regolare con un buon ritmo, le gambe giravano bene. Nessun problema fino a quasi metà gara, poi un errore nella scelta decisiva e al punto dopo una caduta in una semplice discesa mentre leggevo la carta. La caduta niente di che, solo una botta alla schiena e al ginocchio. Tuttavia mi si è rotto l'attacco di un pedale, il leggio si è molllato e avevo un manubrio leggermente storto. Anche questo niente di che ma unito al caldo e al lungo viaggio e alle due notti che non ho dormito molto, non mi hanno permesso di tenere la concentrazione alta e un ritmo elevato fino alla fine. Ho anche commesso diversi errori tecnici che in condizioni normali avrei evitato. Alla fine ho finito 5° a 6.41 da Ruslan Gritsan (RUS) che dopo la foratura al primo punto ha disputato una gara impressionante.
Risultati completi
(tasto blu per gli split)

Long distance 6-7 the decisive leg

Altura Passo Rolle 24/07-07/08 2015

Sono quasi terminati i 16 giorni di altura qui al Passo Rolle. Qui alla caserma della guardia di finanza a quota 1984 m ho trovato ottime condizioni per le ultime settimane di preparazione. Il posto è un pò isolato ma molto panoramico e rillassante perfetto per la mtb. Soliti allenamenti e qualche bel giro sull'altopiano.

tipico single track con dietro il travignolo

sull'altopiano con piero

Oltre agli allenamenti fisici ho trovato delle possibilità di allenarmi in carta a Ziano, S.Martino e Primiero. E' mancata solo qualche gara di mtbo per capire come sono messo in questo perioso.


Comunque ho preso parte anche a due gare di mtb utilissime per rifinire la condiziome fisica finale. Anche se ero un pò scettico devo dire che dopo 10 giorni di altura il mio corpo ha reagito abbastanza bene.

Venerdì sono andato a Coredo per un xc notturno in paese. Bella gara organizzata molto bene, 135 i partenti, percorso adatto alle mie caratteristiche con salite brevi e pasaggi intricati. Mi sentivo molto bene fin dall'inizio ho controllato fino a metà gara poi ho tenuto il ritmo costante fino alla fine vincendo davanti ad Andrea Tavernar e Ivan Pintarelli. Qui le classifiche http://www.trofeovaldinonbike.it/classifica/coredobikenight/2015/Generale.pdf  

Domenica ho preso parte alla classica Vecia Ferrovia della Val di Fiemme. Non mi sono mai piaciute le gare di questo genere con salite troppo regolari e pochi passaggi tecnici. Comunque  nonostante tutto si trattava sempre di 1ora e 30 a tutta utilissima per svegliare le gambe e il fiato. Quest'anno erano più di 1200 i concorrenti, sono partito nella seconda griglia e per la prima mezzora sono restato nel gruppo di testa. In questa mezz'ora le ho viste di tutti colori, spinte fuori strada, insulti di vario genere, le moto con le telecamere che ti passavano a fianco, tantochè ho deciso di andare davanti al gruppo a tirare un attimo più per togliermi dal casino che per altro. Questo lo ho pagato nel tratto centrale della salita, perdendo il gruppo di testa. Per fortuna l'ultima parte del percorso era un pò movimentata ed ho potuto recuperare 7-8 posizioni finendo 19° assoluto a 3 minuti esatti dal vincitore Roel Paulissen. Qui i risultati completi http://www.laveciaferovia.it/classifiche2015.asp
Del piazzamento sono contento, in una gara così non me lo aspettavo, resta il fatto che sicuramente avrei potuto gestirla meglio.
Devo dire che la gara merita, l'organizzazione ha fatto un buon lavoro. Sono solo rimasto un pò deluso dal comportamento antisportivo di alcuni atleti con cui ho corso vicino.

la vecia ferrovia 2015 dall'alto

Lunedì, dopo i molti km in bici percorsi negli ultimi giorni, ho deciso di prendermi mezza giornata di svago percorrendo la ferrata Bolver al Cimon del Pala. Molto bella la ferrata sicuramente una delle più tecniche che abbia percorso, merita molto.

ferrata bolver

Ora ancora tre giorni qui in caserma al Rolle in compagnia di Riccardo Rossetto , prima delle 2 gare di coppa cechia mtbo a Zlin . Si tratta dell'ultimo confronto prima dei campionati del mondo e sono curioso di vedere i frutti di questo ultimo mese molto intenso.

Qualche altra foto scelta a caso

Val Venegia

ferrata bolver

Laura sul primo tratto

ottima giornate e temperatura

vista sul passo, qui forse sono a 2000m giusti